Období: duben 2010

RANNÍ VÁHA: 81 kg číst dál

RANNÍ VÁHA: 81 kg číst dál

Váha:59kg číst dál

Váha: 81 KG číst dál

1.den číst dál

Nic ti nedá takový pocit jako hubenost,ani sušenka!Hlad bolí,ale štíhlost za to stojí.Hodné holky nejí.Vteřinu na rtech,roky na stehnech.Pro krásu se musí trpět.Ušla jsem už dlouhou cestu na to,abych přijmala rozkazy od sušenky!Hladovění a odmítání je důkazem silné vůle.Lžu,podvádím,zasloužím si trpět-hladem.To jídlo vypadá dobře,ale já vypadám líp,mnohem líp!Jestli chceš vydět jídlo podívej se na svoje stehna!!!Být hubená je důkaz sebekontroly a vlády nad svým životem. číst dál

NÁLEV číst dál

Také se stále trápíte cvičením po práci nebo o víkendu, ale nevidíte moc velké výsledky? Chtěli byste mít ploché bříško, ale máte pořád nafouklé břicho jak balón? Tak pozor, jedinečný tip na to, jak rychleji hubnout, nabýt více energie, cítit se svěže a mít ze sebe celkově radost. Co je to tak zázračného? Představte si, že ranní cvičení! číst dál

ozhodneš-li se začít žít zdravě, naučit se, co je pro tvé tělo prospěšné a co škodlivé, a začít pořádně sportovat, jistě brzy zjistíš jeden problém - svět se jen hemží cizími názvy a výrazy, až z toho jde hlava kolem. Proto jsem pro na FOXY připravila malou abecedu, v níž nalezneš přehled často používaných výrazů z oblasti sportu, kosmetiky a zdravé výživy. Doufám, že se ti to bude hodit! číst dál

Na strečink bys rozhodně zapomenout neměla! číst dál

Určitě to znáš - podívala ses na sebe v zrcadle a se svým vzhledem jsi nebyla příliš spokojená. Z číst dál

Nestojí za to sedět doma před televizí, cpát se slaninovými brambůrky a fňukat, že jsem samý špek. Mnohem důležitější je začít s tím něco děla, a to co nejdříve! číst dál

Z všemožných diet a hubnoucích procedur jde občas opravdu hlava kolem. A navíc - kdo by chtěl sám sebe pořád trápit, nejíst a být bez energie? Asi nikdo. Proto jsem pro tebe připravila jednoduchý způsob diety. Důležité je si uvědomit, že nejíš lehká a zdraví jídla jen pro krásu, ale také pro zdraví... Jen to chce silnou vůli! číst dál

Nestačí se pouze hýbat, ale je nutné i zdravě jíst. Platí totiž jednoduché pravidlo: příjem musí být stejný jako výdej. Takže pokud hodinu běháš někde venku nebo makáš v posilovně, potom přijdeš domů a lednička je o polovinu lehčí, než byla, je všechno špatně. Tvoje snaha byla úplně zbytečná. číst dál

Máš problémy s postavou nebo se jen cítíš špatně? Přestaň veškeré problémy řešit přejídáním se nezdravými dortíky a bonbóny. Začni jíst správně. Do svého jídelníčku zařaď více ovoce a zeleniny, méně masa a tučných mléčných výrobků. Sladkosti také nemusíš úplně vyškrtnout, ale snažit se je omezit. číst dál