Snídně:250g čerstvého ananasu
Svačina:250g čerstvého ananasu
Oběd:1 banán
Svačina:250g česrtvého ananasu
Večeře:1 banán
2.den
Snídaně:3 kiwi
Svačina: 100g hroznového vína
Oběd:4 kiwi
Svačina:100g hroznového vína
Večeře:100g hroznového vína a 2 kiwi
3.den
Snídaně:200g hroznového vína
Svačina:200g čerstvého ananasu
Oběd:4 kiwi
Svačina:100g čerstvého ananasu
Večeře:100g hroznového vína a 2 kiwi
Dále je třeba dodržovat přesné pořadí druhů ovoce,neboť by se účinky enzymů mohly vzájemně rušit.
Denně vypijte alespoň 2 litry vody!